Wil je kracht, uithoudingsvermogen en balans op een leuke en uitdagende manier versterken? Dan is onze Aqua Bootcamp / FloatFit echt iets voor jou!
In deze les combineer je oefeningen in het water, op de kant en met de drijvende FloatFit-matten. Op de matten moet je continu je balans bewaren, waardoor je core constant actief is en de training extra effectief wordt. De oefeningen zijn gericht op het versterken van het hele lichaam, verbeteren van balans en coördinatie en verhogen van kracht en uithoudingsvermogen.
Draag badkleding met eventueel strakke sportkleding erover en gebruik waterschoenen voor extra grip en de veiligheid. De les vindt plaats op woensdag van 12:00 tot 13:00 uur en start bij minimaal 10 deelnemers.
